2010
1/1 星期五 天主之母节 （世界和平日）
户6：22-27（187） 咏67：2-3，5-6，8（906） 迦4：4-7（1812） 路2：16-21（1592）
愿上主转面垂顾你，赐你平安 户6，26
上主以各种面貌（朋友，长者，学生，困境，良辰美景等）临在我们的生活境遇中。你还是觉得孤单吗？今天他将转面看着你，天主爱你！
2/1 星期六
若一2：22-28（1932） 咏98：1-4（946） 若1：19-28（1640）
至于你们，应把从起初所听见的，存留在你们内 若一2，24
世人往往会把大多数人认同的价值观视为正确的、可接受的。当今社会有多少可耻的观念被人们推崇。我们是天主的儿女，牢记这个身份。要将圣经中的教导坚持到底，且要宣扬，让真理的声音传遍全球。
3/1 星期天
德24：1-4，12-16（1113）咏147：12-15，19-20（1005）弗1：3-6，15-18（1819）若1：1-18（1639）
那普照世人的真光正在进入这世界 若1，9
我们被工作、生活、舆论压得透不过气来，拼命挣扎奋斗，朝着世界给我们定的目标（房子，车子，票子等）前进。到最后，身心疲惫。每一个人的思想，都需要被照亮。真光已经在世界上，只要我们认同他，就会有幸福感。那种幸福，是任何境遇、任何人和事物都无法夺去的。
4/1 星期一
若一3：7-10（1934） 咏98：1，7-9（946） 若1：35-42（1640）
孩子们，千万不要让人迷惑你们！ 若一3，7
人们的价值体系中，有很多是摸棱两可、似是而非的。有一种很奇怪的现象：对伤风败俗的事，我们的态度越来越包容；而对正义的人，却分析得很苛刻，认为他们不真实、虚伪，甚至打击他们。这些都是黑暗势力的作为，不要受迷惑。
5/1 星期二
若一3：11-21（1934）咏100：2-5（948）若1：43-51（1640）
凡恼恨自己兄弟的，便是杀人的 若一3，15
世人常用“恨之入骨，恨不得把他碎尸万段”来形容对人的憎恨。也许我们会这样辩解：“只是说说的，想想而已”。人啊！你可知，天主是精神体，人的灵魂也是。假如我们的思想如此凶险，那我们的灵魂就不美了，有危险了。求主怜悯！
6/1 星期三 主显节
依60：1-6（1210）咏72：1-2，7-8，10-13（913） 弗3：2-3a，5-6（1821）玛2：1-12（1510）
黑暗笼罩大地，阴云遮蔽着万民，但上主却照耀着你 依60，2
圣经中有预言，到了末期，人们会只爱自己，爱钱，矜夸，骄傲，无慈爱，难和解，爱快乐大于爱天主等。这一切如同乌云遮蔽了人们的明悟，他们无力反抗。但主耶稣来了，以生命的亮光灼透我们。赞美他，依靠他吧！
7/1 星期四
若一4：19-5：4（1936） 咏72：1-2，14-15，17（913）路4：14-22（1597）
宣布上主恩慈之年 路4，19
我知道天父的心很大。也许在我们眼中视为恶的人，天父来时并不责骂而会说“孩子，你受委屈了，让我来医治你，把你从一切的束缚中解救出来！过来吧，孩子！”我们每一个人都极度渴望被爱，被接纳。如果你认为自己不可爱，或感受不到主爱你。现在请闭上眼说“耶稣，我需要你！”
8/1 星期五
若一5：5-13（1936）咏147：12-15，19-20（1005）路5：12-16（1598）
耶稣便伸手抚摸他说“我愿意，你洁净吧” 路5，13
耶稣面对遍体长癞的人，丝毫没有厌恶，还抚摸他说“我愿意，你洁净吧”。耶稣永远会说“我愿意！”问题是“你愿意吗”，你愿意原谅自己，不再被过去牵绊吗？愿意相信吗？怀疑和拒绝来自魔鬼，我们弃绝它们吗？一起说“耶稣，我相信你！”
9/1 星期六
若一5：14-21（1936）咏149：1-6，9（1006） 若3：22-30（1644）
他应该兴盛，我却应该衰微 若3，30
洗者若翰的出生及成长都带有圣神充满的印记，在耶稣来之前可以说是有一定的权威。主来了，若翰对他的某些言行会有不理解的地方，若翰并没仗恃自己的权威，而是谦卑自下。多难能可贵啊！在教会中，许多牧羊者之间的矛盾与不和，来自哪里呢？让耶稣在我们心中兴盛起来吧。很多时，“我”的意见并不是很重要！
10/1 星期天 主受洗节
依40：1-5，9-11（1188） 咏104：1-4，24-25，27-30（952） 铎2：11-14；3：4-7（1874） 路3：15-16，21-22（1595）
“你们安慰安慰我的百姓吧”天主说。 依40，1
有时候，自己比任何人都清楚什么是不该做的事，什么是不好的事，只是没力量改变。所以对人性的软弱，一味地指责，只会加重这个病症。开始说鼓励的、积极的、赞美的话，让天主来做工吧！
11/1 星期一
撒上1：1-8（365）咏116：12-19（971）谷1：14-20（1559）
来，跟随我！我要使你们成为渔人的渔夫 谷1，17
想想我们自己的日常生活，真的同打鱼的门徒差不多。为了生计而忙碌，可能还会有厌倦情绪。耶稣来了，他邀请我们成为改变他人心灵的器皿。当他们因找到生命的归宿而欢快时，我们的心定是喜乐满盈。主啊！我把自己献给你，你愿意我做什么，我就做什么。
12/1 星期二
撒上1：9-20（365） （咏）撒上2：1，4-8（366） 谷1：21-28（1559）
上主记念了她，亚纳就怀孕了 撒上1，19
亚纳因不能生育而遭欺负。她依赖上主，主就记念了她。有位姐妹说，她的丈夫曾因事业有成就而轻视她。于是她默默地跟圣母说，她不希望家庭因此破裂。后来丈夫遇挫折，竟是这位无能的姐妹帮忙解决的，她得到了丈夫的尊重。遇到难题，就求问主吧！
13/1 星期三
撒上3：1-10，19-20（368） 咏40：2，5，7-10（880）谷1：29-39（1560）
到了晚上，日落之后，人把所有患病的和附魔的都带到他跟前 谷1，32
耶稣在世界上行走时，魔鬼无法隐藏，外显的居多。当今世界有许多人成为魔鬼的子民而不自知，因为他们隐藏得很好。看看那些纷争、嫉妒、贪婪、骄傲的背后那股无形的力量吧！我们无法对抗，就学习耶稣时代的那些人，来到他跟前，交托给他！
14/1 星期四
撒上4：1-11（369） 咏44：10-11，14-15，24-25（884） 谷1：40-45（1560）
你使我们成了异族的话柄，外邦人都向我们摇头热讽 咏44，15
当我们遭遇困境时，常会抬头问主“为什么”。也许心里会埋怨，觉得天主说话不算话，他不爱我。想想吧！困境，也许是天主对我们说“孩子，你伤我心了，不是惩罚你，是提醒你。回来吧！”
15/1 星期五
撒上8：4-7，10-22（374）咏89：16-19（936）谷2：1-12（1560）
孩子，你的罪赦了 谷2，5
耶稣先对瘫子说“你的罪赦了”，然后对他说“起来，拿起你的床回家去吧”。瘫子就站起来了。我们内心也有很多领域是瘫痪的。如仁慈、关爱、怜悯等领域，几乎是荒芜的。无法爱人。现在，就请主赦免吧！让我们的圣善工厂能正常运作起来。
16/1 星期六
撒上9：1-4，17-19；10：1（374） 咏21：2-7（857） 谷2：13-17（1561）
我不是来召义人，而是来召罪人 谷2，17
耶稣看重的，有时与世俗的人相反。但他是真理。有时，真理简单地让人轻视他。明知家和爱的重要性超越一切，我们却忙于其他的事，不给亲人应有的时间和关爱。耶稣的目标非常明确，他来是拯救丧亡的人。为此，他不顾经师们的看法，就是要与罪人在一起。
17/1 星期天
依62：1-5（1212） 咏96：1-3，7-10ac（945） 格前12：4-11（1782）若2：1-11（1641）
你不再被称为“被遗弃的” 依62，4
你在上主眼中极为珍贵。因为耶稣已遮挡了你的一切过犯。看！一切都是新的了，你要做的就是感谢主。
18/1 星期一 （至25日为基督徒合一祈祷周）
撒上15：16-23（387） 咏50：8-9，16-17，21，23（891）谷2：18-22（1561）
听命胜于祭献 撒上15，22
有时，我们心里会不平衡。为什么我们为主做了那么多而张三或李四什么都没做，天主却如此眷顾他？扪心自问，天主要我们“爱”，我做到了吗？即使为教会做再多的事，如果我们没听命，没有活出爱，那我们所做的事天主未必喜欢。
19/1 星期二
撒上16：1-13（388） 咏89：20-22，27-28（937） 谷2：23-28（1561）
安息日是为人而立的，并不是人为安息日 谷2，27
与其说主日是为了恭敬天主，倒不如说那是天主善意的安排。人有时不知道自己累了，或哪里出毛病了，需要倾倒心灵的垃圾了，也不知道怎样处理。安息日是天主让我们暂停，安静地和他在一起，获得生活的力量和智慧。
20/1 星期三
撒上17：32-33，37，40-51（391） 咏144：1-2，9-10（1001） 谷3：1-6（1562）
耶稣含怒环视他们，见他们的心硬而悲伤 谷3，5
透过圣经，我们可以体会耶稣的喜怒哀乐。在这里，让他含怒的，是那些死守宗教形式、忘了爱和同情的人。我们这个时代缺乏的就是：仁慈的心。
21/1 星期四
撒上18：6-9，19：1-7（392） 咏56：2-3，9-13（896） 谷3：7-12（1562）
撒乌耳派达味出去，无论做什么没有不成功的 撒上19，5
这令许多基督徒羡慕不已。可能私下还会想，为什么我就没这样的待遇呢？可能得好好想想我所追寻的是自我利益，还是天主的事业。天主要成就的，定会实现，无人能挡。而甘愿做他器皿的我们，当然能体会到那种无往不胜的喜悦。
22/1 星期五
撒上24：3-21（401） 咏57：2-4，6，11（897） 谷3：13-19（1562）
达味就起来，稍稍割下一块撒乌耳所披外袍的衣边 撒上24，5
撒乌耳到处追杀达味，而正当达味有机会杀撒乌耳，而且他的手下也引用圣言“看，我要将你的敌人交在你手中，任凭你处置”。但他并未下手，只因撒乌耳是上主的受傅者。达味对主的敬畏才是真切的。
23/1 星期六
撒下1：1-4，11-12，19，23-27（413） 咏80：2-3，5-7（926） 谷3：20-21（1562）
他疯了 谷3，21
耶稣不是神话故事中的人物，他实实在在临于我们的历史中。他的出生地及受难而死的地方，仍在向人们述说他的爱和伟大。我在想，当他遍体是伤时，还背着十字架；受人唾弃和戏弄，仍坚持；摔倒了，爬起来，不放弃。如果不是有一个伟大的救赎目的，谁能坚持呢？被人辱骂，被说成是疯子、骗子，他仍坚持。主啊，赦免我们吧！
24/1 星期天
厄下8：2-4a，5-6，8-10（656）咏19：8-10，15（856） 格前12：12-30（1782） 路1：1-4；4：14-21（1589）
上主，我的磐石，我的救主！ 咏19，15
在失意时，以信心颂念这句圣咏，大声宣告我们和外邦人不一样，我们有依靠。主定会辅助我们，安慰我们。耶稣，谢谢你！是你让我有恃无恐。
25/1 星期一
宗22：3-16（1722）咏117：1，2（971）谷16：15-18（1585）
扫禄，扫禄！你为什么迫害我 宗22，7
保禄宗徒对祖传的律法曾受过精确的教育，对天主也是热忱的，然而他却迫害过“道”。在教会中，什么该做，什么不该做呢？以什么为标准呢？天主会怎么想呢？没人能定位，因为他实在太广了，他就是一切。我们唯一该询问的是：我爱了吗？
26/1 星期二
弟后1：1-8（1865）或铎1：1-5（1873）咏96：1-3，7-8，10（945） 路10：1-9（1609）
天主赐给我们的，并非懦弱之神 弟后1，7
抬起头来，欢欣鼓舞吧！神的百姓，把自责和惧怕抛在一边，因为那不是来自天主。他所赐的，是大能的圣神。不要怕！主与我们同在。他一直都在。
27/1 星期三
撒下7：4-17（421） 咏89：4-5，27-30（936） 谷4：1-20（1563）
他撒种的时候，有的落在路旁，飞鸟来把它吃了 谷4，4
耶稣用撒种的比喻告诉我们，人对上主的话领受的程度不一样。有时，撒旦会过来把天主撒在我们心中的话夺去。试想，我们在嫉妒和骄傲时，想报复时，心里还有神的话吗？没有。那时，内心充满的是撒旦塞给我们的垃圾。谨慎吧！在生气时，要努力回想主的话。他能救你。
28/1 星期四
撒下7：18-19，24-29（422） 咏132：1-5，11-14（990） 谷4：21-25（1564）
你们用什么尺度量给人，也要用什么尺度量给你们 谷4，24
耶稣说的这句话很真实。如果一个人在行善或说赞美人的话时，你却认为他是虚情假意。那么，等到你说赞美人的话语时，你的内心会有种声音说“你是虚情假意的”。当别人需要帮助时，你都冷漠以待。那么，有一天，你会发现自己也处在被忽视的境地。所以你愿意人怎样对你，你也要怎样对别人。
29/1 星期五
撒下11：1-4，5-10，13-17（425）咏51：3-7，10-11（892） 谷4：26-34（1564）
求你把我的过犯洗尽，求你把我的罪恶除净 咏51，4
当初因敬畏天主，宁死不杀自己敌人的达味；后来因为美色，竟陷害忠良致他于死地。他犯了滔天大罪，但他并不像一般的人，从此躲避天主，陷于更大的不幸。他没有，他还是来到主的面前，请求原谅，因为他知道天主的心意。在你的生命中，有羞于开口的事吗？不要离开，来到主前吧！看，主原谅了达味——杀人凶手，还祝福了他呢！
30/1 星期六
撒下12：1-7，10-17（427） 咏51：12-17（892） 谷4：35-41（1564）
师傅，我们要丧亡了，你不管吗？ 谷4，38
我们一定也有过这样的内心体会。“主啊，事情怎会这样？你都不管吗？你就眼睁睁地让我们受苦吗？为什么，为什么？”我们很喜欢问“为什么”，却很少体会环境中主的旨意。主在我们一切的境遇中，他一直都在。我们要改变的，是问问题的内容。试着说“主啊，感谢你。我知道你爱我，我信赖你”。也许当我们的心境改变时，境遇也会变。因为主在乎的是心境，他需要用特定的境遇来改变我们的心境。
31/1 星期天 （世界麻风病日）
耶1：4-5，17-19（1221）咏71：1-6，15，17（911） 格前12：31-13：13（1783）路4：21-30（1597）
在你还没有出离母胎以前，我已祝圣了你 耶1，5
你是被祝圣的，不是被诅咒的。感谢主！