1/3 SAB 3° T.Q. [3°]

欧 6,1-6; 咏 50; 路 18,9-14

让我们努力认识上主! 欧 6,3

荣耀的主啊，你创造了绚烂多姿的自然界及人类纷繁且富有灵性的内心世界，你当受赞颂！主，请帮助我们谦卑地真诚地欣赏和接纳不同的文化，种族，意见，和善地对待需要关爱的人群，总不自以为义而冷酷的批判苛求他们。

2/3 DOM 4° T.Q. Anno A [4°]

撒上 16,1.4.6-7.10-13; 咏 22; 弗 5,8-14; 若 9,1-41

当我在世界上的时候，我是世界的光。 若 9,5

争斗，矛盾，欺凌，排除异己，互相憎恨渐渐占据今人的心田。人生无望，人情冷漠，如同乌云慢慢扩散。黑暗黑暗！主啊，我们忘了你是真理之光，是温暖是希望。你来到世界不以强权征服人类，而以牺牲的爱感动我们。主啊，唯有你当受赞美！请让我们存留在你的光中，感染并传扬你温馨的心田，在你的殿宇里赞颂你直到永远！

3/3 LUN 4° T.Q. [4°]

依 65,17-21; 咏 29; 若 4,43-54

除非你们看到神迹和奇事，你们总是不信。 若 4,48

许多人因为看见神迹而相信。然而奇迹不是最终目的。万能的主啊，请派遣圣神引领我们划到深处去！

4/3 MAR 4° T.Q. [4°]

则 47,1-9.12; 咏 45; 若 5,1-3.5-16

你愿意痊愈吗？ 若 5,6

耶稣曾无数次地敲我们的心门，关切地问愿意痊愈吗。只是我们内心的声音太嘈杂听不到真理的声音，或是听到了却没有行动！沉睡的人们起来吧！期待永生的心啊，快快行动，听主的话吧！

5/3 MER 4° T.Q. [4°]

依 49,8-15; 咏 144; 若 5,17-30

上主安慰了他的百姓。 依 49,13

上主的诫命是美好的不是束缚，上主的话语是我们脚前的明灯。我们要把他的话内化为自己生命的一部分。如同食物与饮料怎样喂养和滋润我们的肉体，他的话语会渗透我们的心灵辅助安慰帮助我们。请用诚心与谦卑来敬拜我们至高无上的天主，他必登上我们心灵的宝座，使我们得着确定的喜乐。

6/3 GIO 4° T.Q. [4°]

出 32,7-14; 咏 105; 若 5,31-47

我有比若翰更大的证据。 若 5,36

人们行事说话常常会根据世俗的权威与标准，顾及别人的看法。但耶稣却定睛于永恒不变的在天大父，所以他的行为笃定而富有力量。谢谢你耶稣，为我们的生活指明了方向。

7/3 VEN 4° T.Q. [4°]

智 2,1.12-22; 咏 33; 若 7,1-2.10.25-30

犹太人要图谋杀害他。 若 7,1

与世界为友的必与天主为敌！一心挂虑地上的事就不会思念天上的事。我们要不断操练自己的思想。因为我们会把所想的在不久的将来实行出来。我们要排除心中的恶念，欺诈，嫉妒，苦毒，怨恨，因为这些都是来自世界，它们会侵蚀我们作为天主儿女的身份，丧失人的荣耀。谨慎祈祷！

8/3 首七 圣若望由天主者（会士）

耶 11：18-20; 咏 7; 若 7：40-53

“耶稣自称是从天上降下来的食粮。”（若6：41b）

当时的人们嘲笑耶稣的这种说法，说他不过是木匠若瑟的儿子。而事实上耶稣的确是天父所派遣来的，所带来的不只是让人们吃饱的食粮，更是能让相信他的人永生的食粮。在末日时，他必让信从的人重新复活。耶稣如是说。

9/3 四旬期第五主日

则 37,12-14; 咏 130; 罗 8：8-11; 若 11：1-45

“我相信你是救主耶稣，是天主的儿子，也是我们盼望了很久，要到世界来的救世主。”（若11：27）

当拉匝禄病死，耶稣听到消息来探望的时候，他的姐姐马尔大对耶稣说了上述的话语，表达了她们对耶稣真正身份的认知和坚强的信仰。正是这份坚定的信心让拉匝禄重新复活了。日常生活中，只要我们相信主，依靠主。就没有什么克服不了的困难。

10/3 达13：1-9.15-17.19-30.33-62; 咏 23; 若 8：1-11

耶稣说：“你们中间谁没有犯过罪，就先拿石头打她吧”。（若11：7）

耶稣在面对审判通奸的女人这个难题时，表现出了天父赐予的惊人智慧。不用多说，让人们去反省自己的罪。我们都是不完美的人，有什么资格去定别人的罪呢？诚如耶稣和天父那样的完美，也没有对我们横加定罪，而是让我们自己觉醒，忏悔。

11/3 户 21：4-9; 咏 102; 若 8,21-30

耶稣说：“我去了，你们要寻找我”。（若11：21）

耶稣曾经向犹太人一再地表明了自己身份，是救世主，是天主的儿子。可他们就是不信。白白地和享受永生生命的好机会擦肩而过。所以他们最后只能在罪中死去。如今的我们，不能再浪费时间了，坚定信心，加入到信仰主的行列中来吧。

12/3 圣张大鹏（殉道）

达3：14-20.46-50.91-92.95; 达3,52-56; 若 8,31-42

“我确切地告诉你们，所有犯罪的人，都是罪的奴隶。”（若8：34）

我们都是天生有罪的人，只有天主和耶稣的解救才能化解我们的罪恶，让我们得到真正的自由。这也是我们脱离罪的唯一途径。

13/3 创 17：3-9; 咏 105; 若 8：51-59

“我确实地告诉你们，人如果遵照我的道而行，就会永远不死。”（若8：51）

耶稣已经说明，只要我们遵行他和天父的标准，我们就可以得到我们的奖赏，享受来自于天上的永远的生命。这种生命是健康的，光辉的，死亡所不能终结的。就让我们在生命中的每一天来侍奉耶稣和天父吧。

14/3 耶 20：10-13; 咏 17; 若 10：31-42

“惊慌四起！你们揭发，我们就必对他提出控诉。”（耶20：10）

在生活中，在面对问题时，我们常常会觉得孤立无助，好像一个人在奋斗，其实事实不是这样。耶稣和天父和我们在一起，我们只要把我们不能解决的问题交到他们手里，让他们来裁决，听从他们的嘱咐。到最后，我们会发现，难题已经得到了解决。因为，我们的智慧怎么能和主的相提并论呢。

15/3

撒下7,4-5,12-14,16;咏89;罗4,13,16-18,22;玛1,16,18-21,24

你要给他起名叫耶稣.玛1,21

若瑟是玛丽亚的丈夫和耶稣的父亲,并且他按照上主的旨意为自己的儿子起名字.若瑟承担了一个伟大的责任:即作为耶稣在天之父的“影子”,如此重大的责任只有真正谦逊的人才能够接受。

16/3玛21,1-11;依50,4-7;咏22;费2,6-11;玛26,14-27,66

醒悟祈祷吧，这样你就能免于诱惑。玛26，41

如果我们坚持不懈的祈祷，耶稣就会恩赐我们坚固的信德。这样的信德可以使我们充满力量和喜乐地跟随耶稣去耶路撒冷，然后怀着坚定的决心和满心的爱同他一道去往加尔瓦略山。在那里我们可以和他一起将自己的生命交托到天父的手中，然后我们将体验到耶稣的复活！

17/3依42,1-7;咏21;若12,1-11

耶稣就说:由她罢!这原是她为我安葬之日而保存的。若12，7

在圣周中我们也希望能像拉匝禄的妹妹玛丽亚那样用极珍贵的香液涂抹耶稣的双脚。其实我们可以随时做到，例如准时参加教堂举行的庆典瞻礼，奉献更多的时间和精力去祈祷，和大家一起倾听和颂扬上主或者在上主面前静静地默想。他值得我们这样去做，因为他是唯一一个奉献了自己的生命来救赎我们的。

18/3依49,1-6;咏71;若13,21-33,36-38

我要使你作万民的光明。依49，6

耶稣基督，降生成人并带来天父的慈爱和救赎。特别是当我们经历人生的低谷的时候：例如被亲近的人背叛，或者被人嘲笑，或者面对死亡的时候，只要在心中保持坚定的信念，那么天父一定会在黑暗中为我们带来希望之光。

19/3依50,4-9;咏69;玛26,14-25

因为吾主上主协助我，因此我不以为羞耻。依50，7

在遭受苦难时耶稣基督有天父和圣神的帮助，他在完成世上使命最艰难的时刻用尽了爱，因他是真正的天主子。我们依然记得他在橄榄山园坚定的祈祷：“父啊……”接近基督，我们也可以获得勇气和力量跟随他一直走下去，直到天国之父那里。

20/3出12,1-8,11-14;咏116;格前11,23-26;若13,1-15

他爱他们到底。若13，1

你，耶稣基督，天主之子降生成人生活在我们中间。给我们立了善表，教导我们如何以爱，以分享和服务的精神度刻苦而谦逊的生活。你就像慈爱的父亲和宽仁的兄长一样生活在门徒们中间。这是天父给你的使命，在最艰难的甚至是要牺牲自己的生命的时刻你都矢志不渝地坚守着这个使命。我由衷地赞颂感谢你，耶稣，我的恩师，我的上主！

21/3依52,13－依53,12;咏31;希4,14-16;希5,7-9;若18,1-19,42

然而他所背负的，是我们的疾苦；担负的，是我们的疼痛。依53，4

耶稣基督，今天我反复思量着你十字架的奥迹。求你接受我们谦逊的爱以及卑微但是由衷的感恩，让我们亲近你。你救赎了我们：那些本应是我们承受的痛苦你却担在了自己身上。你如此爱我们，我们也敬爱您，耶稣基督！

22/3

我要一生一世赞美你，我要因你名双手并举！

圣周六的沉寂是富有意义的。圣咏第64篇帮助我们深入了解，基督死后这三天是与旧约时代的古圣先贤相见就他们脱离幽谷。在我们所生活的时代，我们常死于世俗，魔鬼，及肉身的诱惑。同样，基督会来，以他的真光照耀我们救我们脱离黑暗。耶稣，我爱你！

23/3宗10,34,37-43;咏118;格前5,6-8;若20,1-9

清晨，天还黑的时候，玛利亚玛达肋纳来到坟墓那里。

有时候我也是内心怀着无望与漆黑来到主身边，并想着在这种状况下基督在我身旁也不会有所变化。但是天主会在特定的时候给我们惊喜如同给玛丽亚的惊喜一样。主使他的儿子从死里复活！他同样可以给与我们新的生命新的生活！阿里路亚！

24/3宗2,14,22-32;咏16;玛28,8-15

忽然间，耶稣向她们显现说：“愿你们平安！”

耶稣复活后，向两个刚刚离开他空坟墓的妇女显现，带给了她们莫大的惊喜。同样，在一段长期的黑暗后，本来已经失望的心以为再也看不到光明，突然间光明的来临是那样地让人喜极而泣，不敢相信。

让我们全心地信赖天主，他必将带给我们恒久的光亮。

25/3宗2,36-41;咏33;若20,11-18

耶稣问她：“妇人，你哭什么？你在找谁啊？”

耶稣用这样的话语擦干了玛利亚的泪水。本来她正在为耶稣的死亡哭泣，不知道耶稣已经复活。而耶稣却是永远的生命，坐在天父的右边，是天父忠信的儿子。我们不必再哭泣，因为耶稣和我们同在。

26/3宗3,1-10;咏105;路24,13-35

他们极力挽留耶稣：“请同我们一起住下吧！因为快到晚上，天已垂暮了。”

耶稣死亡后又重新复活，显现给厄玛坞的两个门徒，还与他们同行了一天的路程。一路上给他们解释圣经的道理。这是多么伟大的爱！本来耶稣的使命已经完成，完全可以马上升到天上父的身边，可他还在继续引导世人。

27/3宗3,11-26;咏9;路24,35-48

看看我的双手和双脚，你们就知道实在是我了。

耶稣复活后，再一次显现在他的门徒前，展示真实的身体，上面还留有十字架的钉痕。门徒们从半信半疑到又惊又喜的那种完全相信，坚定了自己跟随的是真正复活的生命之主。耶稣的复活毋庸置疑地证实了上主和先知的话是正确的。

28/3宗4,1-12;咏118;若21,1-14

“孩子们，你们有些鱼吃吗？”

耶稣复活后，仍然关爱着他的门徒。他显现在岸边，及时给辛苦劳作了一夜而一无所获的门徒加以指点，让他们满载而归。

耶稣，没有人会比你做的更好，没有哪位导师会对自己的门徒如此地爱护。

29/3宗14,13-21;咏118;谷16,9-15

当十一个门徒在一起吃饭时，耶稣向他们显现，责备他们缺乏信心。

耶稣复活后，曾经好几次显现在不同门徒面前，让他们把这个好消息带给其他的门徒。可大家总是将信将疑，直到最后耶稣出现在所有的门徒面前。世人是多么的愚昧啊，总是只信自己眼睛看到的东西。正如那些没有信心的人只是希望看到神迹一样。让真正的真理来到我们的内心并发芽开花。

30/3宗2,42-47;咏118;伯前1,3-9;若20,19-31

当晚，耶稣来了，站在聚会的门徒们中间，说：“愿你们平安！”

基督徒的聚会是非常重要的。在每个礼拜日，教徒们都要聚集在一起，分享着彼此间兄弟姐妹般的友爱。更重要的是，在教堂里，可以享受与天父、耶稣结合在一起的喜悦，更能感受众信友之间彼此相互帮助的友爱。

31/3依7,10-14;咏40;希10,4-10;路1,26-38

“上帝啊，我在这里，愿照你的旨意成行。”

在耶稣来到地上之前，人们每年都要向上主献上牛羊等祭祀，来赎清自己的罪恶，而这不是蒙上主悦纳的。因为牛羊只是一种标记，并不能代替罪恶本身。耶稣来到之后，用他的死亡，他的圣血，为那些良善、忠义的人做了一次而永久的祭祀。从此，人们不再奉上牲畜的祭品。感谢你！我的主耶稣基督。