1/3 星期天
时期已满，天主的国临近了 谷 1,15
我们决心要以新的心态面对四询期，我们要和耶稣一起在人生的旷野中寻找阿爸父，体会他的爱和旨意。偕同耶稣我们可以大声地说“时期已满天主的国临近了”，也就是说现在就是要把阿爸的爱带给兄弟姐妹的时候了。
2/3 星期一
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你们应该是圣的 肋 19,2
天主要求我们要度神圣的生活。不用紧张，这不是超出我们能力的要求，神圣不等于神秘或高超而是朴实，真诚，与爱。看望病人与坐牢的人，给饥渴的人吃的喝的，告诉被遗弃的人“耶稣爱你，我也爱你”，温暖冷漠人的心，告诫作恶的人，鼓励失意的人，修补破裂的夫妻关系长幼关系等。这样我们就是天主的儿女，他必将喜乐平安赐给我们。
3/3 星期二
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你们的父在你们求他以前，已知道你们需要什么 玛 6,8
我曾恳切地祈求上主赐我心中想要的，甚至禁食祈祷，哭着赖着非要他答应不可。他随了我的愿，可后来却为自己所求的付出许多代价。现在才明白，阿爸父知道我真正需要什么！所以今后不再顽固地专注自己想要什么，而是喜乐地接受当下的境遇，相信父的安排。让自己在爱内不断更新，原谅，宽恕
4/3 星期三
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要转离自己的邪路 ! 纳 3,8
尼尼微人是怎样悔改的呢？每个人都悔改了吗？我们每个人都被天主深爱着。当然，要让每个人都下决心离弃旧有的道路有一定难度，但我可以，你也可以。。。一旦我们下定决心，就会看到天主在我们身上的伟大作为。
5/3 星期四
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你们敲门就给你们开 玛 7,8
今天，耶稣再次向我们说明，祈祷要有恒心与信心，这样就必不会获得失望。天主是我们的父亲他爱我们。他常会被自己子女的眼泪，呼喊和恳求所打动。我们每个人内心都有深切的需求和不满足感，所以满怀信心的向他求吧！但不要忘了，阿爸父要给的最好的礼物是施惠者圣神。
6/3 星期五
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先与你的弟兄和好再来献礼 玛 5,24
法利塞人的生活模式可能是这样----他得罪了弟兄，在献礼前他会去向弟兄道歉，可内心却不一定情愿。他们也许都遵守诫命，但内心却没改变。我是否面带微笑对待别人而内心却充满批判指责和不宽恕呢？是否忙于工作却不给家人关爱呢？耶稣说除非你们的义德超过经师法利塞人，你们决进不了天国。值得关注的是法利塞人可能是我们中间的某位好好先生或女士，行为得体，内心却不一定有爱。
7/3 星期六
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当爱你们的仇人 玛 5,44
敌人不仅仅指迫害我们的人，还包括那些无故或因不当的爱而伤害我们的人。当今社会有那么多破碎的家庭，并非人们真的不愿有个幸福的家而是他们无法摆脱魔鬼的谎言，以为家人只能付出爱不该伤害，一旦有伤害的经历就无法原谅。听天主的话我们的社会和家庭才有希望。天父有怎样的品性呢？他使太阳光照义人也温暖恶人。爱我们的仇人吧，终有一天会看见天主透过我们的听命而转变“仇人”的生命！
8/3 星期天
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他在他们面前改变了容貌 玛 9,2
耶稣说他绝不会舍弃我们。在创世纪他是亚巴郎祭坛上的公羊，出谷纪他是逾越羔羊，肋未纪他是大师祭，户籍纪他是日间的云彩夜间的火柱，申命记他是避难所… 在雅歌他是英俊的新郎，在依撒意亚先知书他是受苦受难的仆人...在玛窦福音他是基督，他仍继续着，在默示录他是我们的万王之王。在生活中，他是我们的朋友亲人同事，我们都注意不到，耶稣请在我们面前改变容貌，打开我们的双眼吧
9/3 星期一
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没有听从上主我们天主的劝告 达 9,10
天主多次召唤我们要履行正义，爱好慈善，虚心与他来往…我们一起俯身向天父说“父啊，我得罪了你也得罪了人，亏欠你的荣耀，未能活出你的肖像，对不起！我知道你很想祝福我们把最好的礼物给我们，唯愿你给我再造一颗纯洁的心，好能看到你的爱，靠自己真的无法做你圣洁的子民！”
10/3 星期二
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学习行善！ 依1，17
我们不断地学习专业知识，学习理财和管理技巧及处事的学问等。这些都是良好物质及精神生活的基本保障。天主乐意我们把才干发挥地淋漓尽致，那是他的荣耀啊！然而，世人茫茫碌碌学这学那却忘了学习人类健康幸福的根本保障那就是善！斥责压迫人的人，爱护孤儿寡妇，帮助心灵破碎的人…科技，知识都将过去唯善和爱将永远长存。所以学习行善直到安然见主的那一天。
11/3 星期三
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难道该以怨报德吗 耶 18,20
世人包括我自己常常以怨报德，事情顺遂己意时一切都好，一旦与我冲突就忘记先前他们对我的好。我心爱的耶稣却不这样，他给人的总是爱，即使是在十字架上他想到的仍是原谅和爱。耶稣我被你吸引了，从未见过这么美好的心灵。求你现在充满我的心，坐在我心灵的宝座上。当困难来临是，你帮我处理吧！按我们的本性，又会是抱怨，仇恨了
12/3 星期四
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信赖上主的人真是有福！ 耶 17,7
从前我是以血肉的人为自己的臂膊，在乎人的看法，唯独取悦他们。就这么周旋着，世人飘啊飘我就摇啊摇，就像无根的野草心中并不安稳。等到幸福真正来临时我已经筋疲力尽，觉察不到它，内心仍住在旷野。信赖上主的人真是有福，因为上主永远不变，他的爱长存，他的要求简单而畅快人心。天主我赞美你，你医治了我的愚蒙。
13/3 星期五
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他们会敬重我的儿子 玛 21,37
似乎父亲的心愿不但被耶稣时代的宗教领袖们所背叛，当今的男男女女也是一样啊。多少次我们冒犯了他的儿子耶稣---他以自己牺牲的爱拯救全人类。好父亲啊，我是个贫穷的人，唯一能献给你的就是自己。我愿在你成全的爱内弥补世人对你的冷淡懈怠，光荣你圣子的名！
14/3 星期六
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孩子，你常同我在一起 路15,31
这个长子抱怨父亲的原因是他多年来被动地服从父亲的命令却从没享受和父亲在一起的时光没意识到他所拥有的珍贵的礼物，那就是家的温馨和安全感。似乎他降低了自己的位置，只是如仆人一样顺从服侍，却不明白他可以享有父亲所拥有的爱和成功，那也是他的！但他不知道。你意识到了吗？
15/3 星期天
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我对你殿宇所怀的热忱把我耗尽 若 2,17
耶稣，你知道父亲的一切真相，你知道天主父爱自己的孩子希望通过你把救恩白白地给予我们。你无法忍受由于精神领袖带领的偏差而亏负了天父的形象，使人们对父产生误解。耶稣我明白，你对殿宇所怀的热忱就是你对父亲的爱及对我的爱。耶稣基督我敬拜你感谢你！
16/3 星期一
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你去洗洗就洁净了 列下5,13
纳阿曼听从上主的代言人而得病愈的故事也给我们一个启示。要医治自己心灵的创伤与弱点并不是靠自己的努力与牺牲所能做到的。我们该谦卑己心听从上主的使者对我们所说的话，还有就是身边敬虔爱主的弟兄姐妹劝诫。
17/3 星期二
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容忍我吧，我必还给你 玛 18,29
当有人向我们求助，需要我们的爱或让我们重复已说过的话时，不要不耐烦。请记得我们之所以活着都是由于主的爱，因此像他那样慈悲待人是一种幸福和必须。人的生命中没有一件事比这更重要了。
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18/3 星期三
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我来不是为废除律法而是成全它 玛 5,17
耶稣的门徒们已经透过梅瑟和先知了解了天主的律法和对人的要求。耶稣并不是要废除旧的律法，而是要成全它。正如人的肉身没有天主的嘘气就是死的一样。律法如果没有与爱结合那是没生命力的。耶稣的言行是光照亮古老的规诫，使他们由约束变成爱的舵，使遵守它的人倍感舒畅和爱。
19/3 星期四
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不要怕娶你的妻子玛利亚 玛1,20
圣母未婚先孕这在当时是不为人接受的，甚至被视为可耻的。若瑟是义人但也思虑着要暗暗休掉她，因为他不知道圣母所孕育的是生命之源耶稣。在我的境遇中，常有我不愿面对的人事物。当我以信心去接纳他们时，才惊叹，哦耶稣原来你就在这些看似难堪不顺的人事物和境遇中。若瑟请为我们转求让我们能像你一样凭信心把“玛利亚”娶回家中。
20/3 星期五
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上主的道路是正值的 ！ 欧 14,10
赞美上主因为他给罪人们恩典使我们能行走在你正值的道路上。在我内心深处有多少次听到你呼唤我要宽恕，谦卑，慈爱，信赖你。你的要求很清楚很直接…有时候我听你的话克服了自我主义，行走在信心的道路上，耶稣，这是你给我的恩典啊 ！
21/3 星期六
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我喜欢仁爱胜过祭献 欧 6,6
正如人的思想高过蚂蚁的思想，天主的世界远远地高过人类的世界，人即使在世上做得再好，在天主的国真的不算什么。人之所以有福分进天国那是以基督的宝血和爱为代价的。祭献与礼仪若非有爱那是死的，所以让爱与感恩成为我们行事的根源和目的，成为我们学习认识上主，与人相处的根源
22/3 星期天
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履行真理的却来就光明 若 3,21
复活节将近，在那一天我们要打开灵性的眼光去瞻仰耶稣的荣光，他战胜了黑暗与死亡。因此，快快地与真理和爱同行，把属世的一切挂虑远远地抛在脑后，全身心地愉快地张开双手让耶稣进入我们的心内。他才是我们心灵的主人，我们是他的人民，这是一个历史性的回归，生命的转折点。
23/3 星期一
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除非你们看到神迹和奇事你们总是不信 若 4,48
我们常凭某人的言论与行事来确定他是某一领域的权威，并对他敬佩有加。信仰要怎样才不至于随风飘荡呢？许多人因为奇迹而相信。耶稣的内心却不是滋味，他深知，肉眼可见的即使是奇迹都是有限的。你有没拿起圣经好好感受耶稣说的话真的是太好了太惊奇了，天上人间没有什么话能与之相比！他的每一句话都给人生命与力量，除非你不愿听。
24/3 星期二
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你愿意痊愈吗？ 若 5,6
耶稣问这个患病的人“你愿意痊愈吗”，他答说“主，我没有人在水动时把我放到水池中，我正到的时候，别人在我以前已经下去了”。耶稣洞察人心，他想释放这个病人，但这个患病的人似乎在怨天尤人，他觉得没人帮他还有很多人抢在他前面把好处都得了。其实耶稣最想听到的话是“我愿意！我把自己交付在你手中，唯有你是主！”
25/3 星期三
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上主与你同在 路 1,28
圣母领受圣神的领报，说“愿照你的话成就于我吧！”，天主子立即在她内降孕成胎，耶稣在圣母的胎中渐渐长大，直到降生，这是一个很深的预表。我们每人都可像圣母那样，领了圣体后就谦逊地恭敬地求耶稣住在我们内，让耶稣的生命渐渐增长让自我慢慢消退，直到我生活已不是我生活而是基督在我内生活。
26/3 星期四
是父派遣了我 若 5,36
耶稣在世上所行的一切是出于父，借着父，为了父！没有一件事是为自己的荣耀而做的。在教会中有许多为主做工的人。看那，是父所派遣的仆人是谦和地忍耐的，不会因为人的因素而抱怨和不满。主的仆人们，只有当我们看见父在做什么我们才能做什么，请静心体会父的想法唯独等待他的派遣，而不是“我要做什么”
27/3 星期五
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犹太人要图谋杀害他 若 7,1
耶稣基督，天父的爱蕴藏在你的心内，这爱是何等自由与慈悲。反观经师和法利塞人，他们以自己的义和好的行为作为在天父前的夸耀。一个是出自内在的自然的爱的流露，另一个则是外在的形式的律法下的爱。耶稣，更新我们吧，让我们不要扼杀天父放在我们及兄弟姐妹心中的那份柔和的爱。不去批判，却要做善良喜乐的仆人。
28/3 星期六
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从来没人如此讲话，像这人讲话一样 若7,46
是的，因为耶稣不仅仅是人，而是真天主降生成人。因此他的话语里所闪烁的智慧和爱是远远超过世上最优秀最善良的人。人说“做错事就要受惩罚”耶稣说“我来背负你们的罪债”，人说“不要伤害任何人”耶稣说“要帮助和爱你的仇人”，人说“当怕天主”耶稣说要叫他“阿爸”
29/3 星期天
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谁若侍奉我就当跟随我 若 12,26
耶稣说得很明白，我们要跟随他。如何跟随？耶稣喜欢什么，他的心愿是什么，他偏爱怎样的人，他愿意我们喜乐地跟随还是愁眉苦脸，如何才能喜乐？看看他跟我们说的话吧，求圣神打开我们的眼睛，圣经里的话语多么奇妙！
30/3 星期一
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去吧，从今以后不要再犯罪 若 8,11
天主通过耶稣给我们的礼物是何等珍贵！那就是，因主耶稣的名一切的罪都被宽恕了。你相信吗？我们的罪被洗净了，没了！随之而来的是一个新的美好的快乐的与基督共融的生活！
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31/3 星期二
我所去的地方你们不能去 若 8,21
耶稣基督，你以爱满全了父的旨意后返回到父的怀抱，在父的心中你占据了最最重要的位置。我们什么时候能和你一起存留在父的心中呢？每次，当我们相信你，听你的话行事，天堂的门就为我们敞开，父也会伸开双手迎接我们。